4 Principais alimentos que geram vitalidade, energia e aumentam a disposição
- Pimentas – principalmente as vermelhas que aceleram o metabolismo;
- Couve – rica em antioxidantes pode ser usada em sucos verdes ou em saladas;
- Frutas – sem restrição, entretanto é necessário não exagerar na frutose;
- Chás – os chás possuem fitoquímicos benéficos para o organismo.
Além de uma alimentação saudável, realize checkups regularmente. Cuide-se!
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